Tutorial hijab style cantik

girls, buat kalian yg ngrasa bosan sama style berjilbab yang kayak gitu2 aja..
ini niih, q udah punya beberapa referensi dari temen2 lain yang q koleksi n q kumpulin jadi 1.
just pict file.
selamat mencoba, thx 4 reading :)

Hijab style 1 :

Hijab style 2 :

Hijab style 3:

Hijab style 4 :

Hijab style 5:

Hijab style 6 :

Hijab style 7 :

Hijab style 8:

Hijab style 9 :

gambar tutorial hijab simple cantik

selamat mencoba kawan.. :D

fitur display iPhone 4, retina display iPhone 4 and iPhone 4s

RETINA DISPLAY

Selama pengenalan saat ini dari iPhone 4, Steve Jobs merinci bahwa perangkat mendatang akan menggunakan sesuatu yang disebut dengan apple retina display ( retina display ).

Tapi apa sebenarnya, apa sih retina display dan bagaimana hal itu?, bersama dengan teknologi layar lainnya, manfaatnya yang lebih dari keluaran iPhone sebelumnya, dan dengan desain baru yang lebih ramping. Untuk membuat lebih sederhana, retina display adalah LCD yang menawarkan kepadatan pixel super tinggi dengan menekan resolusi 960-640 pixel menjadi 3,5 inci – kepadatan 326 pixel per inci (ppi).

Jumlah pixel iPhone 4 memiliki empat kali jumlah piksel daripada iPhone sebelumnya. Keren kan?? Kamu tau gag sih, retina display itu adalah resolusi tertinggi yang pernah ada diponsel, bayangin kalo kita punya kayak gitu. Pasti kita jauh dibilang dari kata gaptek, hehe.

Terus apa sih kelebihan kalo kita pake iPhone 4 dengan fitur retina display’nya?

Ini nih aku kasih tau, udah gag diragukan lagi kalo kita akan melihat teks yang tajam, gag ada tuh yang namanya burem. Terus grafisnya juga tajam, gag ada yang namanya gambar pecah dan yang lebih keren lagi kita bakal disuguhi gambar yang menkjubkan. Bayangin, gambar apapun yang kita liat di ponsel ini gag ada yang burem, kabur, dan pecah. Keren banget kan? Udah serasa punya camdig kalo motret pake ponsel ini. :O oh God, pingin banget deh punya iPhone 4 ini. Mupeng banget.

            Terus hal menakjubkan lainnya apalagi dari iPhone 4? Semuanya. Retina display membuat apa yang kamu baca, lihat, tonton dan mainkan itu ratusan piksel lebih baik.

Dengan mengembangkan piksel 78 mikrometer lebarnya, insinyur Apple mampu mengepak 4 kali jumlah pixel ke layar 3,5 inci. Nah ini udah ada di iPhone 4 sama iPhone 4S.

Retina display juga gunain teknologi IPS (In Plane Switching), jadi maksud’nya IPS itu, gimana kita pake ini ponsel, mau kita lagi terbang pake pesawat, jatuh dari tebing, masuk ke jurang, kalo posisnya lagi ngevideo atau motret, gambarnya gag bakalan kabur, jadi so pasti jelas banget deh. Serasa pake DSLR ni,, wah jadi tambah mupeng.. huhuhu

Nah, ada kelebihan lagi ni, gag usah khawatir, ponsel ini terbuat dari bahan yang sama digunakan dalam helicopter dan kereta api, jadi layarnya ini secara kimiawi dibuat lebih rumit dan membuat dia tahan goresan dan tahan lama bro. lapisan layarnya juga ada lapisan tahan minyak, jadi gag perlu bawa tissue kemana-mana.

Ini nih yang gag kalah keren, ponsel ini juga punya sensor cerdas yang kalo kita nelfon, sensor ini akan matiin layarnya, jadi kita bisa nelfon tanpa khawatir layar kita bakal kepencet secara gag sengaja. Selain itu juga bisa ngirit baterai kan?.

Kalo mau tau apa aja fitur display iPhone 4:

Ada retina display

3,5 inci wide screen multi-touch display

960-640 pixel resolusi pada 326 ppi

Rasio kontras 800:1, ini yang buat khas disbanding pinsel yang lain.

500cd/m2 brightness max

Sidik jari pelapisan tahan oleophobic di bagian depan dan belakang

Dukungan untuk menapilkan beberapa bahasa dan karakter secara bersamaan.

Tips for computer security and to prevent viruses, tips komputer laptop tidak hank karena virus

Tips for computer security and to prevent viruses

You must run quality security software on your computers to protect your work and private data from viruses, spyware, and other security threats. When it comes to security, there is no substitute for quality. See below our recommended quality solutions. If any of the following is difficult for you, get an IT Expert to do it for you. You must do the following or risk all of your work/data being compromised (think of it as locking your front door):

1. Get good anti virus software e.g. one of the below.
   Recommended anti virus software:
   - AVG - Our most recommended Antiv Virus software.
   - Norton Anti virus
   - McAffee Anti Virus
   - Sophos Anti Virus
   
   Be sure to regularly update your 'virus definitions' e.g. once per week
2. Install a quality Firewall
   There are many firewalls available, some good, some bad. Our recommendation is the FREE ZoneAlarm. They provide a paid version with extra tools (of course), but we think the free firewall-only option is fine. Its getting harder on their site to see the free one (so look carefully!). At time of writing, go here, scroll down and click the free option. If the above link doesn't work, start looking from the Zone Alarm front page.
3. Install an anti-spyware application
   There are many available, some good, some bad. Our recommendation is the FREE: Spybot - Search & Destroy. Download here, and find Spybot info here.
4. Email Attachments: BEWARE OF ATTACHMENTS. Do not open email attachments you are not expecting. Viruses come with some very nasty messages to trick you into opening the attachement e.g. "Your email account has been cancelled, see attachment for details". Even worse, the virus looks like it comes from an email address you recognise e.g. from admin@yourDomain.com (where 'your domain' is the domain name that you use). Virus attachments can have the following 'file extension': .exe, .pif. If you receive a .zip attachment and open it - make sure it doesn't contain a file with one of those extensions. Do not open attachments you haven't requested, even if they appear to be from people you know.

Why do I receive, notices that emails from me could not be delivered - when I didn't send the email?

• How did someone else send an email that looked like it was from me?
• Why do such emails seem to be from someone who is not in my organisation?

This is usually caused by a virus on someone elses computer sending the emails, but making it look like the emails are from you, or to put it another way: A virus that spoofs the 'from address'. The important (and annoying) thing to note is that the virus is probably not on your computer, it is on someone elses. So even if you have quality anti-virus software that keeps your computer clean, there is someone else out there who's computer is infected and sending these emails out.

How viruses spoof the from-address in emails

• You have effective anti-virus software, so your computer is clean,
• You send an email to Fred,
• Now your email address is in Freds address book in his email software,
• Fred does not have effective anti-virus software, and his computer has a virus,
• The virus on Freds computer scans his address book for all of the email addresses on it,
• The virus sends email to every address on Freds address book,
• The virus emails do not say they are from Fred!, The virus pics another addresse from Fred's address book and puts it in the 'From field' in the outgoing email. The virus may combine the name from one address and the domain from another, creating a 'from address' that does not exist.
• These emails are received by other computers, which detect the virus (because they have good anti virus software) and reject the email,
• When the receiving computer rejects the virused email it sends an 'Undeliverable' to the sender e.g. something like 'Subject: /Delivery Notification: Delivery has failed'.
• But! the 'Undeliverable' note goes to the spoofed from address (not to Fred) e.g. the 'Undeliverable' note could be sent to you.
• Often there is no trace of Freds real address in the virus email or the 'Undeliverable' note, so you can not tell who's infected computer is sending these emails.

The solution: Make sure you have good anti-virus software and tell everyone you know to do the same.




Tips untuk keamanan komputer dan mencegah virusAnda harus menjalankan kualitas perangkat lunak keamanan pada komputer Anda untuk melindungi pekerjaan Anda dan data pribadi dari virus, spyware, dan ancaman keamanan lainnya. Ketika datang ke keamanan, tidak ada pengganti untuk kualitas. Lihat di bawah solusi yang direkomendasikan kualitas kami. Jika salah satu dari berikut ini adalah sulit bagi Anda, mendapatkan Ahli IT untuk melakukannya untuk Anda. Anda harus melakukan hal berikut atau risiko semua pekerjaan Anda / data tersebut (menganggapnya sebagai mengunci pintu depan):

    Dapatkan software anti virus yang baik misalnya salah satu di bawah.
    Direkomendasikan perangkat lunak anti virus:
    - AVG - paling direkomendasikan kami Antiv perangkat lunak Virus.
    - Norton Anti Virus
    - McAffe Anti Virus
    - Sophos Anti Virus

    Pastikan untuk secara teratur memperbarui misalnya 'definisi virus' Anda sekali per minggu
    Instal Firewall kualitas
    Ada banyak firewall yang tersedia, beberapa baik, beberapa buruk. Rekomendasi kami adalah ZoneAlarm GRATIS. Mereka menyediakan versi berbayar dengan alat tambahan (tentu saja), tapi kami pikir pilihan firewall hanya bebas baik-baik saja. Its semakin sulit di situs mereka untuk melihat satu gratis (jadi perhatikan dengan teliti!). Pada saat penulisan, pergi di sini, cari dan klik pilihan bebas. Jika link di atas tidak bekerja, mulai mencari dari halaman Zone Alarm depan.
    Menginstal aplikasi anti-spyware
    Ada banyak tersedia, beberapa baik, beberapa buruk. Rekomendasi kami adalah GRATIS: Spybot - Search & Destroy. Download disini, dan menemukan info Spybot sini.
    Email Attachments: BEWARE OF LAMPIRAN. Jangan membuka lampiran email Anda tidak mengharapkan. Virus datang dengan beberapa pesan yang sangat jahat untuk menipu Anda agar membuka misalnya attachement "Akun email Anda telah dibatalkan, lihat lampiran untuk rincian". Lebih buruk lagi, virus ini terlihat seperti itu berasal dari alamat email Anda mengenali misalnya dari admin@yourDomain.com (di mana 'domain Anda adalah nama domain yang Anda gunakan). Lampiran virus dapat memiliki 'ekstensi file' sebagai berikut:. Exe, pif.. Jika Anda menerima lampiran zip dan membukanya -. Pastikan tidak mengandung file dengan salah satu ekstensi. Jangan membuka lampiran Anda tidak diminta, bahkan jika mereka muncul menjadi dari orang yang Anda kenal.Kenapa saya menerima pesan, pemberitahuan bahwa email dari saya tidak dapat disampaikan - ketika saya tidak mengirim email?

    Bagaimana orang lain mengirim email yang tampak seperti itu dari saya?
    Mengapa email tersebut tampak dari seseorang yang tidak ada di dalam organisasi saya?Hal ini biasanya disebabkan oleh virus pada komputer seseorang elses mengirim email, tetapi sehingga terlihat seperti email yang dari Anda, atau kata lain: Sebuah virus yang parodi yang 'dari alamat'. Hal (dan menjengkelkan) penting untuk dicatat adalah bahwa virus mungkin bukan pada komputer Anda, pada seseorang elses. Jadi bahkan jika Anda memiliki kualitas anti-virus yang menjaga komputer Anda bersih, ada orang lain di luar sana yang ada komputer terinfeksi dan mengirimkan email ini keluar.Bagaimana virus spoof dari-alamat dalam email

    Anda harus efektif anti-virus, sehingga komputer Anda bersih,
    Anda mengirim email ke Fred,
    Sekarang alamat email Anda di buku alamat Freds dalam perangkat lunak email-nya,
    Fred tidak efektif anti-virus, dan komputer memiliki virus,
    Virus pada komputer Freds scan buku alamat untuk semua alamat email di atasnya,
    Virus ini mengirimkan email ke setiap alamat di buku alamat Freds,
    Email virus tidak mengatakan mereka dari Fred!, Pics Virus lain addresse dari buku alamat Fred dan meletakkannya di 'Dari lapangan dalam email keluar. Virus ini dapat menggabungkan nama dari satu alamat dan domain dari yang lain, menciptakan sebuah 'dari alamat' yang tidak ada.
    Email ini diterima oleh komputer lain, yang mendeteksi virus (karena mereka memiliki perangkat lunak anti virus yang baik) dan menolak email,
    Ketika komputer menerima menolak email virused mengirimkan sebuah 'Tidak dapat dikirim' ke misalnya pengirim sesuatu seperti 'Subject: Pemberitahuan / Pengiriman: Pengiriman gagal.
    Tapi! yang 'Tidak dapat dikirim' catatan pergi ke palsu dari alamat (belum Fred) misalnya yang 'Tidak dapat dikirim' catatan dapat dikirim kepada Anda.
    Seringkali tidak ada jejak alamat Freds nyata dalam email virus atau 'Tidak dapat dikirim' catatan, sehingga Anda tidak bisa mengatakan siapa yang menginfeksi komputer sedang mengirim email ini.Solusi: Pastikan Anda memiliki baik anti-virus dan memberitahu semua orang yang Anda kenal untuk melakukan hal yang sama.

Some Tips how to prevent Dengue Fever, Tips bagaimana mencegah Demam Berdarah (DB)

What Is Dengue?

Dengue fever is an acute viral disease caused by the Flavivirus of the family Flaviviridae. The term “dengue” is a Spanish attempt at the Swahili phrase “Ki denga pepo” meaning “cramp-like seizure” caused by an evil spirit.

It’s a disease of tropical and subtropical regions that occurs epidemically, very much similar to chikungunya.

This disease is also called “breakbone” fever because it sometimes causes severe joint & muscle pain that feels like bones are breaking, hence the name.

The illness is usually self-limiting and can last up to 10 days, but complete recovery can take as long as a month.

How Dengue Spreads?

Dengue fever is noncontagious i.e., not an airborne infection (an infected person cannot spread the infection to other persons but can be a source of dengue virus for mosquitoes for about 6 days from the start of symptoms).

Dengue virus is transmitted to humans through mosquito bites, a specific species of mosquito usually Aedes aegypti (but frequently Aedes albopictus) which bites during morning hours. The mosquito transmits disease by biting an infected person and then biting someone else, similar to the spread of chikungunya.

The incubation period (i.e., period from infection till the manifestation of symptoms) is 4 to 6 days, but may vary with a range of 3 to 14 days.

This disease is a vector borne infection i.e., mosquito is the vector (carrier) of the virus believed to cause this fever and the vector is common both in dengue and chikungunya.

Dengue Fever Symptoms

Symptoms of typical (classic) dengue usually start with fever within 5 to 6 days after someone is bitten by an infected mosquito. Symptoms are more or less similar to that ofchikungunya and include:

• High-grade fever.
• Severe headache.
• Severe joint and muscle pain.
• Nausea and vomiting.
• Skin rash – The rash may appear over most of the body 3 to 4 days after fever.
• Bleeding from the nose, gums or under the skin, causing purplish bruises.

Dengue Severity Classification

Four grades of severity are recognized: Grade I, fever and constitutional symptoms; grade II, grade I plus spontaneous bleeding (of skin, gums, or gastrointestinal tract); grade III, grade II plus agitation and circulatory failure; grade IV, profound shock.

Dengue Synonyms

Exanthesis arthrosia, Aden fever, bouquet fever, breakbone fever, dandy fever, date fever, dengue fever, dengue hemorrhagic fever, polka fever, solar fever, scarlatina rheumatica.

Dengue Diagnosis

Dengue fever can be diagnosed by performing blood test to detect antibodies against the virus.

How To Prevent Dengue?

Prevention is basically by:

• Avoiding mosquito bites (by using mosquito repellents containing DEET, picaridin(KBR3023) or oil of lemon eucalyptus)
• Eliminating pockets of stagnant water that serve as mosquito breeding sites at home, workplaces and their vicinity,
• Not storing water in open containers. Covering all water containers with lids.
• Preventing mosquito entry by keeping doors closed and windows screened.
• Wearing protective clothing like long-sleeved shirts, long pants, socks and shoes when outdoors.
• Using mosquito nets at home.
• Scrubbing and cleaning margins of containers used for water (to dislodge the eggs of Aedes aegypti)
• Covering overhead tank to prevent access to mosquitoes.
• Aedes mosquitoes usually bite during the day; therefore, special precautions should be taken during early morning hours before day break and in the late afternoon before dark.
• There is no commercially available dengue vaccine (for dengue Flavivirus).

Dengue Treatment And Prognosis

Prognosis for dengue fever is good, if the infectious disease is treated on time. However the mortality rate can be as high as 15%. Hence immediate medical attention should be sought in suspected cases with dengue fever.

Healthy Teeth for Life: 10 Tips for Families, cara menjaga kesehatann gigi dan mulut keluarga agar sehat dan putih

You have so many good reasons to keep your family’s teeth and gums healthy. Their sparkling smiles. Being able to chew for good nutrition. Avoiding toothaches and discomfort. And new research suggests that gum disease can lead to other problems in the body, including increased risk of heart disease.

Fortunately, there are simple ways to keep teeth strong and healthy from childhood to old age. Here’s how:

1. Start children early. Despite great strides in decay prevention, one in four young children develops signs of tooth decay before they start school. Half of all children between the ages of 12 and 15 have cavities. “Dental care should begin as soon as a child’s first tooth appears, usually around six months,” Caryn Solie, RDH, president of the American Dental Hygienists’ Association, tells WebMD. “Teeth can be wiped with a clean, damp cloth or a very soft brush. At about age 2, you can let kids try brushing for themselves -- although it’s important to supervise.”

2. Seal off trouble. Permanent molars come in around age 6. Thin protective coatings applied to the chewing surfaces of the back teeth can prevent decay in the pits and fissures. According to the Centers for Disease Control and Prevention, sealants can significantly reduce caries. Yet only one in three U.S. kids receives dental sealants. Talk to your dental professional.

3. Use enough -- but not too much -- fluoride. The single biggest advance in oral health has been fluoride, which strengthens enamel, making it less likely to decay. Three out of four Americans drink water that is fluoridated. If your water isn’t fluoridated, talk to your dental professional, who may suggest putting a fluoride application on your teeth. Many toothpastes and mouth rinses also contain fluoride. Fluoride should be used sparingly in young children -- no more than a pea-sized dab on the toothbrush. Too much can cause white spots on teeth.

4. Brush twice a day and floss daily. Gum disease and tooth decay remain big problems -- and not just for older people. Three-fourths of teenagers have gums that bleed, according to the ADHA. Along with the basic advice, remember:

• Toothbrushes should be changed 3 to 4 times a year.
• Teenagers with braces may need to use special toothbrushes and other oral hygiene tools to brush their teeth. Talk to your dentist or orthodontist.
• Older people with arthritis or other problems may have trouble holding a toothbrush or using floss. Some people find it easier to use an electric toothbrush. Others simply put a bicycle grip or foam tube over the handle of a regular toothbrush to make it easier to hold.

5. Rinse or chew gum after meals. In addition to brushing and flossing, rinsing your mouth with an antibacterial rinse can help prevent decay and gum problems. Chewing sugar-free gum after a meal can also protect by increasing saliva flow, which naturally washes bacteria away and neutralizes acid.

6. Block blows to teeth. Sports and recreational activities build healthy bodies, but they can pose a threat to teeth. Most school teams now require children to wear mouth guards. But remember: unsupervised recreational activities like skate-boarding and roller-blading can also result in injuries. Your dentist can make a custom-fitted mouth guard. Another option: buy a mouth guard at a sporting goods store that can be softened using hot water to form fit your mouth.

7. Don’t smoke or use smokeless tobacco. Tobacco stains teeth and significantly increases the risk of gum disease and oral cancer. If you smoke or use chewing tobacco, consider quitting. Counsel your kids not to start.

8. Eat smart. At every age, a healthy diet is essential to healthy teeth and gums. A well-balanced diet of whole foods -- including grains, nuts, fruits and vegetables, and dairy products -- will provide all the nutrients you need. Some researchers believe that omega-3 fats, the kind found in fish, may also reduce inflammation, thereby lowering risk of gum disease, says Anthony M. Iacopino, DMD, PhD, dean of the University of Manitoba Faculty of Dentistry.

9. Avoid sugary foods. When bacteria in the mouth break down simple sugars, they produce acids that can erode tooth enamel, opening the door to decay. “Sugary drinks, including soft drinks and fruit drinks, pose a special threat because people tend to sip them, raising acid levels over a long period of time,” says Steven E. Schonfeld, DDS, PhD, a dentist in private practice and spokesperson for the American Dental Association. “Carbonated drinks may make matters worse, since carbonation also increases acidity.” Sticky candies are another culprit, because they linger on teeth surfaces.

10. Make an appointment. Most experts recommend a dental check-up every 6 months -- more often if you have problems like gum disease. During a routine exam, your dentist or dental hygienist removes plaque build-up that you can’t brush or floss away and look for signs of decay. A regular dental exam also spots:

• Early signs of oral cancer. Nine out of 10 cases of oral cancer can be treated if found early enough. Undetected, oral cancer can spread to other parts of the body and become harder to treat.
• Wear and tear from tooth grinding. Called bruxism, teeth grinding may be caused by stress or anxiety. Over time, it can wear down the biting surfaces of teeth, making them more susceptible to decay. If your teeth show signs of bruxism, your dentist may recommend a mouth guard worn at night to prevent grinding.
• Signs of gum disease. Gum disease, also called gingivitis or periodontitis, is the leading cause of tooth loss in older people. “Unfortunately, by the time most people notice any of the warning signs of periodontitis, it’s too late to reverse the damage,” says Sam Low, DDS, professor of periodontology at the University of Florida and president of the American Academy of Periodontology. Periodically, your dental professional should examine your gums for signs of trouble.
• Interactions with medications. Older patients, especially those on multiple medications, are at risk of dry mouth, or xerostomia. Reduced saliva flow increases the risk of decay and gum problems. As many as 800 different drugs cause dry mouth as a side effect, says Iacopino, dean of the University of Manitoba Faculty of Dentistry. “Always tell your dental professional about any medications you take,” he says. A change in prescriptions may help alleviate the problem. Saliva-like oral mouthwashes are also available.

“Almost all tooth decay and most gum disease can be prevented with good oral hygiene,” says Solie. “We’re talking about taking a few minutes each day to brush and floss. That’s not a lot in return for a lifetime of healthy teeth and gums.”

Anda memiliki alasan yang baik begitu banyak untuk menjaga gigi keluarga Anda dan gusi sehat. Mereka berkilau tersenyum. Mampu mengunyah untuk gizi yang baik.Menghindari sakit gigi dan ketidaknyamanan. Dan penelitian baru menunjukkan bahwa penyakit gusi dapat menyebabkan masalah lain dalam tubuh, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung.Untungnya, ada cara sederhana untuk menjaga gigi kuat dan sehat sejak kecil hingga usia tua. Begini caranya:
1. Mulai anak-anak awal. Meskipun langkah besar dalam pencegahan pembusukan, satu dari empat anak muda mengembangkan tanda-tanda kerusakan gigi sebelum mereka mulai sekolah. Setengah dari semua anak yang berusia antara 12 dan 15 memiliki gigi berlubang. "Perawatan gigi harus dimulai segera setelah gigi pertama anak muncul, biasanya sekitar enam bulan," kata Caryn Solie, RDH, presiden Asosiasi American Dental Hygienists ', WebMD. "Gigi dapat dilap dengan kain bersih yang lembab atau sikat yang sangat lunak. Pada sekitar usia 2, Anda dapat membiarkan anak-anak mencoba menyikat sendiri - meskipun sangat penting untuk mengawasi ".2. Menutup masalah. Geraham permanen datang sekitar usia 6. Lapisan pelindung tipis diterapkan pada permukaan mengunyah gigi belakang dapat mencegah kerusakan pada pit dan fisura. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, sealant dapat secara signifikan mengurangi karies. Namun hanya satu dari tiga anak-anak AS menerima sealant gigi. Bicaralah dengan profesional gigi Anda.3. Gunakan cukup - tetapi tidak terlalu banyak - fluoride. Kemajuan terbesar dalam kesehatan mulut telah fluorida, yang memperkuat enamel, sehingga cenderung tidak membusuk. Tiga dari empat orang Amerika minum air yang fluoride. Jika air Anda tidak fluoride, berbicara dengan Anda profesional gigi, yang mungkin menyarankan menempatkan aplikasi fluoride pada gigi Anda. Banyak pasta gigi dan mulut bilasan juga mengandung fluoride. Fluorida harus digunakan hemat pada anak kecil - tidak lebih dari secolek pada sikat gigi. Terlalu banyak dapat menyebabkan bintik-bintik putih pada gigi.4. Menyikat gigi dua kali sehari dan floss setiap hari. Penyakit gusi dan kerusakan gigi tetap masalah besar - dan bukan hanya untuk orang tua. Tiga perempat remaja memiliki gusi yang berdarah, menurut Adha. Seiring dengan saran dasar, ingat:Sikat gigi harus diubah 3 sampai 4 kali dalam setahun.Remaja dengan kawat gigi mungkin perlu menggunakan sikat gigi khusus dan alat-alat kebersihan mulut untuk sikat gigi mereka. Bicarakan dengan dokter gigi atau dokter gigi.Orang tua dengan arthritis atau masalah lain mungkin mengalami kesulitan memegang sikat gigi atau menggunakan benang. Beberapa orang merasa lebih mudah untuk menggunakan sikat gigi elektrik. Lainnya hanya menempatkan pegangan sepeda atau tabung busa atas pegangan sikat gigi biasa untuk membuatnya lebih mudah untuk terus.5. Bilas atau mengunyah permen karet setelah makan. Selain menyikat gigi dan flossing, berkumur mulut Anda dengan antibakteri bilas dapat membantu mencegah kerusakan dan masalah gusi. Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan juga dapat melindungi dengan meningkatkan aliran air liur yang secara alami mencuci bakteri pergi dan menetralisir asam.6. Blokir pukulan pada gigi. Olahraga dan kegiatan rekreasi membangun tubuh yang sehat, tetapi mereka dapat menimbulkan ancaman bagi gigi. Tim sekolah paling sekarang memerlukan anak-anak untuk memakai penjaga mulut. Tapi ingat: kegiatan rekreasi tanpa pengawasan seperti skate-boarding dan roller-blading juga dapat mengakibatkan cedera. Dokter gigi Anda dapat membuat penjaga kustom mulut pas.Pilihan lain: membeli seorang penjaga mulut di sebuah toko barang olahraga yang dapat melunak menggunakan air panas untuk membentuk cocok mulut Anda.7. Jangan merokok atau menggunakan tembakau tanpa asap. Tembakau noda gigi dan secara signifikan meningkatkan risiko penyakit gusi dan kanker mulut. Jika Anda merokok atau menggunakan tembakau kunyah, pertimbangkan berhenti. Counsel anak-anak Anda untuk tidak memulai.8. Makan cerdas. Pada setiap zaman, pola makan yang sehat adalah penting untuk kesehatan gigi dan gusi. Diet yang seimbang dari makanan utuh - termasuk biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, dan produk susu - akan memberikan semua nutrisi yang Anda butuhkan. Beberapa peneliti percaya bahwa lemak omega-3, jenis yang ditemukan dalam ikan, juga dapat mengurangi peradangan, dengan demikian menurunkan risiko penyakit gusi, kata Anthony M. Iacopino, DMD, PhD, dekan Universitas Manitoba Fakultas Kedokteran Gigi.9. Hindari makanan manis. Ketika bakteri dalam mulut memecah gula sederhana, mereka menghasilkan asam yang dapat mengikis enamel gigi, membuka pintu untuk membusuk. "Minuman bergula, termasuk minuman ringan dan minuman buah, menimbulkan ancaman khusus karena orang cenderung untuk menyesap mereka, meningkatkan kadar asam dalam jangka waktu yang panjang," kata Steven E. Schonfeld, DDS, PhD, seorang dokter gigi di praktek pribadi dan juru bicara untuk American Dental Association. "Minuman bersoda dapat membuat keadaan lebih buruk, karena karbonasi juga meningkatkan keasaman." Permen Sticky adalah penyebab lain, karena mereka berlama-lama pada permukaan gigi.10. Buatlah janji. Kebanyakan ahli merekomendasikan gigi check up setiap 6 bulan - lebih sering jika Anda mengalami masalah seperti penyakit gusi. Selama pemeriksaan rutin, dokter gigi atau kebersihan gigi menghilangkan plak membangun-up bahwa Anda tidak dapat sikat atau benang pergi dan mencari tanda-tanda pembusukan.Pemeriksaan gigi secara teratur juga bintik:Awal tanda-tanda kanker mulut. Sembilan dari 10 kasus kanker mulut dapat diobati jika ditemukan cukup awal. Tidak terdeteksi, kanker mulut dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh dan menjadi lebih sulit untuk mengobati.Keausan dari gigi grinding. Disebut bruxism, gigi grinding dapat disebabkan oleh stres atau kecemasan. Seiring waktu, dapat memakai bawah permukaan menggigit gigi, membuat mereka lebih rentan terhadap pembusukan. Jika gigi Anda menunjukkan tanda-tanda bruxism, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan sebuah mouth guard dikenakan pada malam hari untuk mencegah grinding.Tanda-tanda penyakit gusi. Penyakit gusi, juga disebut gingivitis atau periodontitis, adalah penyebab utama kehilangan gigi pada orang tua. "Sayangnya, pada saat kebanyakan orang melihat salah satu dari tanda-tanda peringatan periodontitis, sudah terlambat untuk membalikkan kerusakan," kata Sam Rendah, DDS, profesor Periodontologi di Universitas Florida dan presiden American Academy of Periodontology. Secara berkala, Anda harus memeriksa profesional gigi gusi Anda untuk tanda-tanda masalah.Interaksi dengan obat-obatan. Pasien yang lebih tua, terutama yang pada beberapa obat, beresiko mulut kering, atau xerostomia. Berkurangnya aliran air liur meningkatkan risiko masalah pembusukan dan gusi. Sebanyak 800 obat yang berbeda menyebabkan mulut kering sebagai efek samping, kata Iacopino, dekan Universitas Manitoba Fakultas Kedokteran Gigi. "Selalu kirim profesional gigi Anda tentang obat yang Anda ambil," katanya. Suatu perubahan dalam resep dapat membantu mengatasi masalah.Air liur seperti obat kumur mulut juga tersedia."Hampir semua kerusakan gigi dan penyakit gusi yang paling dapat dicegah dengan kebersihan mulut yang baik," kata Solie. "Kita bicara tentang mengambil beberapa menit setiap hari untuk sikat dan benang. Itu tidak banyak imbalan untuk seumur hidup kesehatan gigi dan gusi. "

Apple fruit nutrition facts, benefits of consumptions apple

Apple fruit nutrition facts

Delicious and crunchy apple fruit is one of the most popular fruit favored by health conscious, fitness freaks who believe in “health is wealth.” This wonderful fruit packed with rich phyto-nutrients that in the true sense are indispensable for optimal health. The antioxidants in apple have many health promoting and disease prevention properties; thus justifying the adage, “an apple a day keeps the doctor away.”

Apples are obtained from the medium sized tree belonging to the rosaceae family. Scientific name: Malus domestica. The apple tree is originated in the mineral rich mountain ranges of Kazakhstan, and is now being cultivated in many parts of the world.
Apple fruit features oval or pear shape; and the outer skin has different colors depending upon the cultivar type. Internally, the juicy pulp has off-white to cream in color and has mix of mild sweet and tart taste.
The seeds are inedible because of their bitter taste.
Several hundred varieties of apples grown in the US and worldwide either for just eating or as a desert fruit to cooking or baking in many recipes.

Health benefits of apple

• Delicious and crunchy apple is one of the popular fruit that contain an impressive list of essential nutrients, which are required for normal growth and development and overall nutritional well-being.

• Apples are low in calories; 100 g of fresh fruit slices provide only 50 calories. The fruits are however, contain no saturated fats or cholesterol; but rich in dietary fiber, which helps, prevent absorption of dietary LDL cholesterol in the gut. The dietary fibers also help protect the mucous membrane of the colon from exposure to toxic substances by binding to cancer causing chemicals in the colon.

• Apple fruit contains good quantities of vitamin-C and beta-carotene. Vitamin C is a powerful natural antioxidant. Consumption of foods rich in vitamin C helps body develop resistance against
  

how to cure anemia naturally?

Those who suffer from Anemia either have a reduced number of red blood cells or a reduced amount of hemoglobin (the component of red blood cells that attaches to oxygen and transports it in the blood). Since there is less oxygen available to the cells in the body, Anemics have less energy to perform normal functions. The most common cause of Anemia is iron deficiency... iron is used to make hemoglobin. Most Anemics are on medication for life. We are interested in fixing the nutritional deficiencies underlying the condition to heal the ailment completely.

tips mudah Diet sehat

10 Cara Diet Sehat & Sederhana

1. Pertama-tama kenali tubuh sendiri.
   Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman Anda. Saat Anda mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya.

a wonder of SOYBEAN, benefits of consumptions soybean

Soybeans

What's New and Beneficial About Soybeans

• We recognize that soybean consumption is a matter of much current debate. There has been much written about it on the Internet, with claims that eating soybeans can endanger your health. To provide you with a comprehensive perspective on this topic, we have reviewed the research on soybeans. Throughout this food profile we have addressed the key controversial issues, focusing on them especially in our Health Benefits and Individual Concerns sections. Reading through this food profile you can explore our discovered insights into this traditional food, including